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田舎or都会

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ダイエット中なのでサラダ

今日もダイエット中なので、お豆腐のサラダにしました。ゴマだれで食べました。

栄養は大事なので野菜とタンパク質がいっぱいです。
ダイエット中なのでサラダ_f0216247_18513986.jpeg
以前、何処かで食べたワカモレのトルティーヤのチップスが美味しかったので作りました。
ダイエット中なのでサラダ_f0216247_18514800.jpeg
トルティーヤは一枚が糖質22gなので、こうして食べたらボリュームもあり美味しいです。
これで血糖値は上がらなかったので、リピート有りです。

ワカモレが美味しかったので、レシピを書いておきます。

玉ねぎ
青唐辛子
コリアンダー
トマト
アボガド
レモン

量は適当です(^ ^)

はい!適当に生きてます!






by kyosonata | 2018-07-09 18:58 | グルメ | Trackback | Comments(0)