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田舎or都会

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血糖値が高い場合は辛い食べ物が良い^_^

今日は大麦100%の麺で焼きそばを作りました。血糖値が高い場合は、甘いものが大好きで血糖値が上がったのだから、反対に辛いものを食べれば良い!

と言う事で、焼きそばにも鷹の爪を入れて、辛い焼きそばを作りました。
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松の実、干し海老、イカ、アスパラなどを入れて、血糖値が上がらないように工夫しました。
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タウリンの多い蟹と、卵でスープです。
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これで大麦麺は炭水化物ですが、血糖値のピークは抑えられました。

今日はまたレイルサロンに行って、ネイルをしました。サロンの若い子たちが付けている、ピカピカが綺麗なので、おばさんも付けたいと言って付けて貰いました。
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とっても嬉しいのです。

このピカピカが嬉しいので、取れたら嫌なので、明日から炊事やお掃除をしたく無い

そんな気分です^_^

何とかピカピカが取れないように頑張ろうと思います^_^




by kyosonata | 2017-12-20 19:19 | グルメ | Trackback | Comments(0)